Allenarsi con criterio non serve a vincere o a diventare primi nella propria categoria, se avviene che ben venga, ma

Il riequilibrio postulare è fondamentale per un atleta, in qualsiasi disciplina sportiva. Effettuare un gesto atletico sbagliato può provocare danni

Il test incrementale o FTP ci permette di stimare con precisione la soglia anaerobica! Questo grazie all’analisi della frequenza cardiaca,

Il test del lattato ci permette di stimare con precisione la soglia aerobica ed anaerobica! Ovvero determinare a quale preciso

Il test incrementale con misurazione del consumo d’ossigeno ci permette di determinare, con un margine d’errore del 1%, la soglia